1 分鐘什麼是靈氣冥想?靈氣冥想培養正念、意識和直覺,幫助我們找到人生目標、實現人生目標、減輕疼痛、改善活動範圍並應對我們的情緒,包括但不限於壓力、抑鬱和焦慮。結果,它給我們帶來了健康(例如更好的睡眠,感覺更有活力)和快樂。印度人/瑜伽士稱之為“prana”(梵文),中國人稱之為“qi...
1 分鐘什麼是音療冥想? 音療冥想是一種獨特而轉化性的體驗,可以幫助您達到更深層次的放鬆和內在平靜。在一個寧靜的空間裡,參與者將聆聽到以鑼、頌缽、海浪鼓、銅鈸和手鼓等聲音療癒樂器所創造的舒緩振動,進入冥想狀態,增強自我覺察和存在感。體驗過後,參與者還可以分享他們的經驗,並與其他志同道合的人建立聯繫。...
1 分鐘滿月冥想指南滿月的光芒可促成我們目標的實現或進展。為了善用這個能量,更有效地實現願望,以下是一些提示: 設定神聖的意向 願望可以是個人的,如工作、家庭、關係、健康、財務、家居,或是全球的,如提供充足的有機食物、各國和平、人類與地球和諧相處、每個人都能擁有舒適的家居環境、健康的人際關係、...