靈氣是一種源自日本的能量療癒技法，有助減輕壓力、促進放鬆，並支持身體的自然修復能力。

過程中，你將保持穿著日常衣物。療癒師會將雙手輕柔地放在你身體上方或上方附近。你只需放鬆，然後接收。

主要益處：

• 🧠 思緒清晰 – 減少腦霧，提升專注力

• 😴 改善睡眠 – 86% 病人睡眠質素提升（哈特福德醫院）

• 💪 減輕痛楚 – 78% 痛症緩解（哈特福德醫院）

• 😌 減輕焦慮與抑鬱 – 哈佛大學研究驗證

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了解更多：

• 哈佛大學研究指出，靈氣有助平衡情緒，從而緩解抑鬱症狀。

• 2022年美國一項臨床研究顯示，靈氣能顯著降低皮質醇水平，從而減輕壓力與焦慮。

• 哥倫比亞大學臨床心理學教授 Lisa Miller 於2021年指出，參與靈性實踐（如靈氣）能增強大腦的韌性與強度，有助於建立更穩健的心理健康。