Holistic Wellness - Macau

什麼是全方位健康？檢查這裡。

在南灣湖, 景色令人驚嘆，充滿活力，參與者將享受日落，呼吸新鮮空氣，並與蓋亞母親聯繫。參與者將跟隨 Mish 教練 - 認證健身教練和靈氣能量大師, 進行中低強度鍛煉以增加能量，然後輔助伸展運動以改善運動範圍，並以引導冥想結束，從宇宙中獲取快樂、愛與和平的能量。有趣的是，這是她長大的地方！

該體驗旨在讓不太活躍的參與者體驗整體健康實踐，重點是力量、流動性、心理健康，並在一小時內與包括他們自己在內的人建立聯繫。

參與者報告的大多數好處包括感到放鬆和平靜，增加能量水平，減輕肩膀僵硬，減輕背痛，改善睡眠質量，改善情緒恢復力，提高日常生活效率，感覺更快樂！

注意：

1. 參加者須年滿 18 歲。