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什麼是靈氣冥想?

靈氣冥想培養正念、意識和直覺,幫助我們找到人生目標、實現人生目標、減輕疼痛、改善活動範圍並應對我們的情緒,包括但不限於壓力、抑鬱和焦慮。結果,它給我們帶來了健康(例如更好的睡眠,感覺更有活力)和快樂。印度人/瑜伽士稱之為“prana”(梵文),中國人稱之為“qi gong”,夏威夷人稱之為“mana”,希臘人稱之為“Pneuma(πνεῦμα)”,拉丁語稱之為“spiritus”。- 胡敏芝


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