靈氣冥想培養正念、意識和直覺，幫助我們找到人生目標、實現人生目標、減輕疼痛、改善活動範圍並應對我們的情緒，包括但不限於壓力、抑鬱和焦慮。結果，它給我們帶來了健康（例如更好的睡眠，感覺更有活力）和快樂。印度人/瑜伽士稱之為“prana”（梵文），中國人稱之為“qi gong”，夏威夷人稱之為“mana”，希臘人稱之為“Pneuma（πνεῦμα）”，拉丁語稱之為“spiritus”。- 胡敏芝
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靈氣冥想培養正念、意識和直覺，幫助我們找到人生目標、實現人生目標、減輕疼痛、改善活動範圍並應對我們的情緒，包括但不限於壓力、抑鬱和焦慮。結果，它給我們帶來了健康（例如更好的睡眠，感覺更有活力）和快樂。印度人/瑜伽士稱之為“prana”（梵文），中國人稱之為“qi gong”，夏威夷人稱之為“mana”，希臘人稱之為“Pneuma（πνεῦμα）”，拉丁語稱之為“spiritus”。- 胡敏芝
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